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2月20日のメニュー(エクセル)

櫻井コーチが送ってくれました(^^)

メニューのエクセルファイルです。
右クリックメニューで「対象をファイルに保存」を選択し、
パソコン上にファイルを保存後、拡張子を xls に変更してください。
2011-02-20menu.txt

朝の筋トレと、昼の山登りは、なんとなく定着して来ました。
どのタイミングで効果が出てくれるのか、サッパリですが、
まぁ、やらないよりはマシだろうと思うので続けてみます。
ただ、他の方々の練習見るとどうにも足らないような気が
して落ち着かなくなります。
みんなこんなもんなんでしょうか(笑)


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Author:K太
東京SC所属の
マスターズスイマーです。
今年、ベスト出します!(^^)

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