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2月2日の練習

無事に前田コーチの指導で練習でした(^^)

足の筋トレ3種目とトレッドミル5キロと、ローローやったら、
時間いっぱいになっちゃったので、急いでスイムに行きました。

そうそう、巣鴨でバス待ってる時にジュンコからメールで
「何時からでしたっけ?」
練習来る時は、いつも時間確認のメールが来る。
べつによいのだけど、いい加減時間メモっといたら(笑)>ジュンコ

で、今日は、キック大盛りなのでテック2フィン大活躍でした。
25のハードが12.9・13.3。
2本目の方がドルフィン多めに入れて全力でやったのですが、
やっぱ、ドルフィン遅いのかなぁ(TT)

フィンを着けるとスピードが上がって気持ちよいのとストリームラインの
悪いところがよくわかります。
オナカが出てると背中に渦巻くし、ヒザが出てると水が当たる。
でも、強く蹴るとアッという間に乳酸が溜まります(^^;
それと右足首の靭帯が緩いせいか量こなすとブラブラしてきます。
最近、ずっと着けてるのは、↑の効果(ブラブラではない(笑))と
高速で泳いだ時の腕の動作に問題があるのがわかったので、
それを直したいからです。
入水の角度や正確なキャッチがスピードが上がって来ると出来ない。
まぁ、ナンかいいことがあればなぁ~くらいなんですけど(^^;

リクトがいないんで手ぇ抜いたわけではないのですが、
30・28・26.8。
フィンはいてコレはダメダメですね。。。

練習後に、ユウコちゃんのブレを横から撮ったのですが、
動画はアップしなくてよいとのことで今日は新しいのナシです。
直すべきところはわかって来てるのですが、直し方がわからなくて
試行錯誤中です。
一皮剥けるのが楽しみです(^^)
自分のもチカラ尽きてアップできませんでした~




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K太

Author:K太
東京SC所属の
マスターズスイマーです。
今年、ベスト出します!(^^)

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