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5月12日の練習

木曜日は、短水路で、今日の担当は久我コーチでした。

時間は、19:15~20:30です。

5月12日のメニュー

今日も雨がひどかったせいか、やや人数少なめでした(^^)

レッスンは、まぁまぁ疲れたカラダにはほどほどの内容で、

ハードのところをどれだけ上げるかで自分しだいです。

メインのハード4本は、3本はキック少なめでどこまで

上げられるか試しました。

最後は、キック多め(笑)

30.5・29.9・29.4・28.5。

キック少な目は上がって来た感じですが、多めがやや落ち気味です。

泳ぎ方考えないと。


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