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4月17日の練習

日曜日は、短水路で、担当が櫻井コーチです。
時間は、11:45~13:15です。

4月17日のメニュー
今日は、レッスン前に6000泳ぎました。
キック 1000
キック 1000(75E/25H)
キック 1000(Ba)
キック 1000
スイム 1000(50Fr/50Bc)
スイム 1000(500E/500アクアマックス)

さすがにけっこうくたばりました(^^;
で、レッスンに行くとメニューに「200オールアウト」が
あります!(@@;
そもそも、200のオールアウトというのはボクの辞書には
ないのですが、この体調だと命のキケンを感じます。。。
そうは、言っても何とかしようと調整したのですが、
大腿四頭筋がヤバかったので断念しました。
と、サボってプールサイドに上がったら、櫻井コーチが
泳ぐ準備をしてるじゃないですかぁ!!
ソッコーでビデオを構えました。
で、撮った動画を載せてあります。
公開の方にも載せてあります。
ナイショの方は、ポポフのスイムを並べて載せてます。
コーチの泳ぎと比較してみてください。
勉強になりますよ~~~~~(^^)


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K太

Author:K太
東京SC所属の
マスターズスイマーです。
今年、ベスト出します!(^^)

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