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4月7日の練習

本日は、レッスンはお休みです。
でも、ここんとこ練習が不足気味で、お肉が余り気味なので、
サボってる場合ではありません(^^;

サブプールで一人で泳ぐわけですが、まだ持久力がないので、
なかなか上げられません。
100×40でもやるかなと思ったのですが、肩が痛くなってきて
10本で中断。。。
結局、↓こんな練習になってしまいました。

Fr 100×10 on1’30”(1’14”→1’20”)
IM 100×10 on1’45”(1’30”→1’23”)
K  500×1
Fr 100×5(75easy/25hard)

タイムが、FrとIMで変わらなくなりそうなのが情けない(^^;
Frだけやっても痛くならないカラダを作らないと!

夕飯終わって、1杯やりながらツイッターを眺めていたら、
例によって緊急地震速報が鳴り出した。
大したことないだろうと思っていたらかなりデカい!
テレビが大きく揺れている。
会社の同僚やジュンコのテレビが倒れて割れたって話を聞いて
いたので思わず抑えたが、前後というよりは左右に大きく
揺れていたので台の方が壊れそうだった。
で、シラフになってしまったので、もう1杯やったら二日酔いに
なってしまった(^^;


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Author:K太
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今年、ベスト出します!(^^)

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