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4月1日の練習

金曜日は前田コーチですが、今週はお休みで中村コーチです。
短水路で、時間は、19:00~20:00です。

4月1日の練習
久々の中村コーチでした。
以前にも書きましたが、中村コーチは国士舘出身でブラストの
八尋さんや和田コーチの教え子に当たります。
加々美コーチの遠い後輩にもあたります(^^)
以前は、マスターズクラスを見てくれていたので、いろいろ教えて
いただきました。
ここのところ泳ぎで悩んでいるので、相談してみたのですが、
時間が短く解決には至りませんでした(^^;

25×4は、13.3・13.1・13.9・12.8。
ボチボチと言ったとこでしょうか(^^;



メニューのエクセルファイルです。
右クリックメニューで「対象をファイルに保存」を選択し、
パソコン上にファイルを保存後、拡張子を xls に変更してください。
2011-04-01menu.txt


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今年、ベスト出します!(^^)

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