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3月4日のメニュー(予習)

いつものように前田コーチがメニューを送ってくれました!
ありがとうございます、前田コーチ(^^)

3月4日のメニュー

ちと手が空かなくて遅れてしまいました、参加の方々すみません(^^;
今日、腰痛で参加できるかわかりませんが、参加される方
頑張ってください!
明日、レースの方はホドホドに(笑)



メニューのエクセルファイルです。
右クリックメニューで「対象をファイルに保存」を選択し、
パソコン上にファイルを保存後、拡張子を xls に変更してください。
2011-03-04menu.txt


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Author:K太
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マスターズスイマーです。
今年、ベスト出します!(^^)

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