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2月23日のメニュー(予習)

前田コーチが、いつものようにメニューを送ってくれました!
ありがとうございます、前田コーチ(^^)

2月23日のメニュー

今日のメインは、25のスタートダッシュです。
ここんとこ、体力・気力とも萎えてますが、25なら全力出し切れます。
3月のレース用には短いですが、少しでも上向きになれそうで
助かります(^^)


右クリックメニューで「対象をファイルに保存」を選択し、
パソコン上にファイルを保存後、拡張子を xls に変更してください。
2011-02-23menu.txt


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Author:K太
東京SC所属の
マスターズスイマーです。
今年、ベスト出します!(^^)

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