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2月25日の練習

金曜日は、短水路で、担当が前田コーチです。
時間は、20:30~21:45です。

木曜日の練習中、腰がアレ?という感じがあったのですが、
帰る途中少々ヤバそうな感じがありました。
今日の仕事中やはり問題が出そうでした。
巣鴨について改札を過ぎた当たりでこのまま練習に行ったら
ヤバいと思い、まっすぐ黄海先生のところに行きました。

かなり腰の状態が悪いようで、黄海先生のところで初めて
なのですが3人に抑えつけられました(^^;
けっこうモンダイなようです。。。
で、治療が終わって帰るべきか練習行くべきか?
特別、今日はダメとも言われてないし、来週レースなのに
練習せんのもナンだなぁ~と参加することにしました。

筋トレも自主練もナシでレッスンに参加しました。
とりあえず、バッタとブレはやらないでムリしすぎず
ドコまでやれるかな?と恐る恐る始めました。
50・75・100はフィン付きで、100のハードは
リクトをちっと押さえて57秒でした。

ラストの25は、2本やって2.5・2.6でした。
この流れでやるとキレが出ないですね。
どのくらいのアップをすると最高のパフォーマンスが
出来るのか?
と、腰が壊れてるのを忘れてました(笑)



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K太

Author:K太
東京SC所属の
マスターズスイマーです。
今年、ベスト出します!(^^)

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