Ｋ太の東スイ練習日誌！

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動画更新しました！

コチラにも書くとか言いながら、やっぱり両方はタイヘンでした（＾＾；

アメーバの方更新しました。

それから、動画、公開用と仲間内用、更新してます。

よろしければご覧ください（＾＾）

腰がミョーな感じで、どう調整すべきか？

２００のレースは経験が少ないので、そもそも調整の仕方が

わからないんですが(^▽^;)

メインまでは、あまりハードにやらないようにソロッとやって、

メインも上げ過ぎないように、のつもりで。

板キックやるとややカラダが反るので、少々腰が痛いようです。

ここのところ、推力を増すようにやや前見て広背筋を使えるように

フォームを作って来たのですが、２００は、避抵抗の泳ぎの方が

ラストの持ちが良いようで、頭の位置を上げたり下げたり(;^_^A

メインは、上げ過ぎずと思いながら、

１セット目：１分４秒２、２９秒１、２８秒７。

２セット目：１分１秒３、２９秒３、２８秒６．

２セット目の１００の後半が勝負と思ってたのですが、

ホドホドでコレだと悪くはないです。

とりあえず、腰も壊れず練習終了できました（‐＾▽＾‐）

さて、レース前最終練習、参加すべきか？黄海接骨院に行くべきか？

★クリックで救える命がある

どうも中途半端なのですが（＾＾；

やっぱし、コッチにも載せようかと（＾＾；

アメーバは、アメーバで良いのですが、コチラの自由度も

捨てがたいので、当面、両方に記事を載せようかと思います。

そのうち、それぞれ特徴のある表現方法が見つかるかもしれません。

内容は、ほとんどコピペですが、気分でどっか変えるかも

しれないので、お時間があったら、両方のぞいてみてください（＾＾）

突然ですが

アメーバに引越ししようかと（＾＾；

http://ameblo.jp/keita2399

使い方がよくわからないのと、ココほど自由度がないので、

また戻ってくるかもしれませんが、とりあえず、お友だちの

今井さんのお誘いもあり、前から考えてもいたので

引越ししてみようかと思います。

こちらは、残しておきますので過去分は、

こちらでご覧ください！

では、アチラでもよろしくお願いします（＾＾）

さっさく本日の前田コーチのメニューをアップしてあります！

豆蔵

一昨日・昨日と月末で練習がなかったので、以前から行こうと

話していた飲み屋さんに行ってきました。

「豆蔵」さんです（＾＾）

奥さんとご主人の二人だけでやってるお店で、料理もお酒も

ホントにおいしいお店でした。

特に、日本酒は見たことのないものばかりで、全国の小さな製造元の

ものばかりだそうです。

ボクは、日本酒ダメなんですけど、みんなおいしくてけっこう飲んで

しまったので、今日はヘロヘロです（＾＾；

ただ、良いお酒ばかりのようで、ひどい二日酔いはしてないようです。

次回は、もう少しセーブせねば。。。

つまみはみんな美味しかったのですが、

ボクは特にみそクリームチーズが気に入りました！

クリームチーズを味噌に漬けたものだそうですが、はまりました（＾＾）

お土産に包んでもらったほどです（笑）

近々、昼間に外でビアガーデン（？）をやるそうなので、また行きたいと

思います！

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